“最近走路总感觉一条腿用不上力，稍微走快点就一瘸一拐，下蹲系鞋带都费劲”，不少人出现这类情况时，会误以为是过度劳累或关节老化，殊不知这可能是股骨头坏死发出的预警信号。作为一种常见的骨科疾病，股骨头坏死早期症状隐匿，若忽视这些典型表现，很可能错过最佳干预时机。
走路跛行和活动受限，是股骨头坏死中晚期最具代表性的症状，但这一问题的发生并非突然。股骨头作为髋关节的核心部位，承担着支撑身体重量和协调肢体活动的重要作用，当股骨头因血供受损出现坏死时，髋关节的正常功能会逐步衰退。早期患者可能只是在长时间行走或爬楼梯后，感觉髋部有轻微酸胀感，休息后便能缓解，这种“间歇性不适”往往容易被忽视。
随着病情发展，疼痛会从间歇性转为持续性，疼痛部位也会从髋部延伸至大腿内侧、臀部甚至膝关节。此时患者会不自觉地调整走路姿势，用健康一侧的肢体承担更多重量，久而久之便形成了跛行。而活动受限的表现则更为多样，除了下蹲困难，还可能出现髋关节旋转不便，比如穿袜子时无法顺利弯曲腿部，或者站立时不能轻松将腿向外侧展开。部分患者还会发现，晨起时髋部僵硬明显，需要活动一段时间才能逐渐恢复灵活。
值得注意的是，股骨头坏死的症状容易与滑膜炎、腰椎间盘突出等疾病混淆，导致误诊。与滑膜炎相比，股骨头坏死的疼痛更持久，且活动受限以旋转和外展动作为主;而腰椎间盘突出引发的下肢不适，通常会伴随腰部疼痛和麻木感。如果出现髋部疼痛超过一周且休息后无明显缓解，或出现不明原因的跛行、活动受限，就需要及时就医通过影像学检查明确诊断。
了解症状背后的诱因，能帮助我们更好地预防。长期酗酒、大量使用激素类药物、髋部外伤是股骨头坏死的三大主要诱因，此外，肥胖、潜水员等特殊职业人群也属于高发群体。日常生活中，控制饮酒量、避免滥用激素、运动时做好髋部防护，都是降低发病风险的有效措施。
股骨头坏死的发展是一个渐进的过程，早期发现并通过调整生活方式、康复锻炼等方式干预，能有效延缓病情进展。千万别把“跛行”“活动受限”当成小毛病硬扛，关注身体发出的信号，才是对骨骼健康最好的保护。
